๋ถ๋์ฐ ๊ฒฝ๋งค, ์ด๋ ต๊ณ ๋ณต์กํด ๋ณด์ด์ง๋ง ์ ๋๋ก ์ดํดํ๋ฉด ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ถ๋์ฐ์ ๋งค์ ํ ์ ์๋ ์ข์ ๊ธฐํ์ ๋๋ค! ๐ ํ์ง๋ง ์ด๋ณด์๊ฐ ๋ฌด์์ ๋ฐ์ด๋ค์๋ค๊ฐ๋ ๋ญํจ๋ฅผ ๋ณผ ์๋ ์์ฃ . ๊ทธ๋์ ์ค๋์ ๋ถ๋์ฐ ๊ฒฝ๋งค์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ฐ๋ ๋ถํฐ ์ค์ ๋ ธํ์ฐ๊น์ง ์ฝ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆด๊ฒ์. ๐1. ๋ถ๋์ฐ ๊ฒฝ๋งค๋? ๐ค๋ถ๋์ฐ ๊ฒฝ๋งค๋ ์์ ์๊ฐ ๋น์ ๊ฐ์ง ๋ชปํด ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋งค๋ฌผ๋ก ๋์จ ๋ถ๋์ฐ์ ๋ฒ์์ด ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ํ๋งคํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ฆ, ์ผ๋ฐ ๋งค๋งค๋ณด๋ค ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ถ๋์ฐ์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์๋ ๊ธฐํ์ฃ ! โ ๐ ๊ฒฝ๋งค์ ์ฃผ์ ํน์งโ๏ธ ์์ธ๋ณด๋ค ์ ๋ ดํ๊ฒ ๋งค์ ๊ฐ๋ฅ (๋ณดํต ์์ธ์ 70~80% ์์ค)โ๏ธ ๋์ฐฐ ํ ๋ฐ๋ก ์์ ๊ถ ํ๋ณด ๊ฐ๋ฅโ๏ธ ๊ฒฝ์์ด ์น์ดํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ ์๋ ์์โ๏ธ ๋ช ๋(์ง ๋น์ฐ๊ธฐ) ๋ฌธ์ ๋ฑ ๋ฆฌ์คํฌ๊ฐ ์์ ์ ์์2. ๋ถ๋์ฐ ๊ฒฝ๋งค ..
